每天早上为孩子准备什么早餐最方便？当然是面包+鸡蛋+牛奶。图片来源：扎库海洛带着孩子们玩耍、吃零食。应该准备什么样的“干粮”既美味又方便呢？面包啊！ ！方便、美味、饱足……面包可能是父母养育孩子时最常见的食物了。但在给孩子选择面包时，最好避免以下三种“廉价面包”。儿童面包确实营养丰富，而且是纯热量炸弹。一口下去，满满都是糖和油。图片来源：祖库海洛。酥饼、炸面包、夹馅面包，一口下去都是糖和油。这三种面包各有其独特的口感和风味，但高脂肪、高糖、高钠可以说是标配。注意成分表。糖、油、盐含量较高，有的还含有不适宜的成分供儿童食用。注：以下与面包营养相关的数据和信息取自一些市售的营养成分表和配料表。不同品牌产品的数据值不同，仅供参考。 1. 酥皮代表产品：菠萝包、牛角包/牛角包、手撕包、丹麦包等。 图片图片：Zoku Hailuo